Kursbeschreibung

Dieser Kurs richtet sich an Männer, die sich durch Prostataprobleme, Inkontinenz oder andere Männerbeschwerden eingeschränkt fühlen.
Sie lernen, Ihren Beckenboden wahrzunehmen und gezielte Übungen zur Kräftigung. Auch Ihre allgemeine Beweglichkeit, Ihre Körperwahrnehmung und Ihre Atmung werden sich verbessern.
Ein starker Beckenboden - also Ihre effektive Körpermitte - wirkt positiv auf den gesamten Körper und kann viele der typischen „Männerprobleme“ beheben. Im geschützten Rahmen der Gruppe besteht auch die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch.
Bitte bringen Sie eine bequeme Turnhose, warme Socken, eine kleine Decke und ein kleines Kissen mit!

  • 8x, ab Mittwoch, 11.04. bis 13.06.2018
  • jeweils 16:00 bis 17:15 Uhr
  • Kursnummer: 16937
  • nicht in den Schulferien oder an Feiertagen
  • Bei großer Nachfrage (ab 16 Teilnehmer) entsteht kurzfristig aus einem Kurs zwei!
  • In diesem Fall wäre der zweite Kurs 15 Min. nach dem ersten!
  • Gebühr: 70,00 EUR